艾灸时找不准穴位怎么办？

许多朋友总是在艾灸入门的门槛边徘徊，理由就是不知道具体的艾灸位置，怕适得其反。

今天小艾就好好给大家讲讲艾灸找不准穴位到底怎么办才好。

其实说起艾灸，门外的朋友可能总有种雾里看花的感觉，什么病要灸什么穴位，林林总总一大堆让人头都晕，但其实艾灸可以用一句很简单的话来概括，就是“灸之要，气至则有效。”。

“气至”就是：灸的表面不热深部热，局部不热远部热，此处不热其他地方热或者麻，或者胀，或者痛，或者其它的非“烧灼皮肤”的热感。

人体的机体反应比想象中的灵敏许多，经络就像一条水管一样，哪里堵了不通就会肿胀，就必定影响周遭的组织器官，形成局部疼痛，所以当不舒服的时候又不知道穴位，最快捷的方法就是灸痛点，因为艾灸的真阳之火是可以直接通经络的，使痛点病邪排出。

犹记母亲曾因误食不洁的食物肚疼难忍，但由于小艾不在家，只能自己点燃艾灸条对准腹部最疼痛的地方悬灸，据母亲的描述是，一开始感觉腹部是凉的，像有个疙瘩在里面拧巴，可是开始艾灸之后，痛点好像被太阳包裹着一样，丝丝暖气在腹腔里面流窜，不一会感觉整个肚子都是暖洋洋的，舒服极了，慢慢就不疼了。

这就是艾灸的要点——气至，通过艾灸痛点，使其发生“感传”的现象，通过经络传到其它的地方去。

不要过于太执着于穴位的具体位置，总觉得自己找不准位置就不灸了，其实没有关系的，艾灸的气是能到达的，只要是在这个穴位不超过一厘米的范围内都是可以的。

艾灸最重要的还是要讲究灸有没有灸透，之前小艾提过如果没有灸透，那么你所做的一切只是白费功夫，像蒸包子一样，说明书写着蒸15分钟，可是时间够了却发现没有蒸熟，那不就是瞎忙活一场，唯有灸透，才能得气，有灸感、有排病反应，进而取得疗效。

用心感受艾灸的火力透过皮肤传导到身体各处，灸透的感觉不是说像被太阳晒的时候那种只有皮肤是炙热的感觉，而是能感觉到身体有股暖洋洋的气在流动，这股“气”其实就是灸感，它就像一股暖流或电流，在体内蹿行。

因为艾灸具有自动找病位和通经络的功能，它会自发地将艾热运输到身体需要的地方去。

灸者，久也，从火从久之意，《医宗金鉴》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”艾灸本就是一个循序渐进的过程，需要长期的坚持，只有持之以恒，才能使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，从而提高免疫力，起到调理身体的作用。