换季容易伤风感冒，十个里面有八个都是气虚体质

一到这种冷热交替的季节，办公室的同事都会倒下一大批，不是咳嗽就是发烧，让人心有戚戚。有同事来问小艾：为什么同是换季，有些人好像金刚之躯百毒不侵那样，有些人却风一吹就倒了？

诶，这个问题确实就问的很好了，因为别人气血足身体好能够抵抗寒邪入体啊！

气虚体质指由于人体之气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体多见肌肉松软不实，说话的声音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕。

气虚体质的人性格内向，喜静恶动。易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。对外界环境适应能力较差，不耐受风、寒、暑、湿等外邪的侵袭。气虚体质之人多与先天、自然环境、情志、饮食、生活起居、久病等因素相关。

现在的年轻人，冷饮不离手，喜欢喝冷的吃辣的，完全没有考虑到以后怎么办，只在乎一时的口欲之福，导致很多男孩子精神萎靡，女孩子来月经异常。针对这些症状，用艾灸来调理是一种很好的方法

在中医看来艾灸是能够疏通人体经络，补充阳气的好方法。

日常除了坚持艾灸调理之外，还可以多闻艾香，特别睡觉之前点燃能够安神，让睡眠睡的更加好，而在下午三点到五点的时间冲一壶艾茶来喝，能更好的帮助身体排湿浊，清利体内湿气，对身体也是非常有益处的。

中医讲究的是循序渐进，所以效果是慢慢体现的，只有每天都能够坚持艾灸，身体就会在你不知道的情况下悄然发生改变，最后给你一个惊喜。