“过劳”是一剂毒药，别等到它生效 | 百匠大集

 文 / 满不易（微信公众号：吴晓波频道）

随着最近“996话题”的愈演愈烈，与之相对的一词“过劳死”又重回我们的视野。

我国分别在2007年、2009年、2010年和2015年做过调查，主要针对人群是高校教师、科研人员、新闻工作者、医生、公务员、企业员工、出租车司机等。

各项调查结果均表明：每周工作超过50个小时的人员超过调查对象的30%，超过60个小时的近10%。

还记得在节目《奇葩说》里有一期的辩题是：“生活被工作填满应该辞职吗？”

蔡康永说：“生活不要被工作填满，我觉得是对的，可是生活该被什么填满呢？生活之所以填不满，才是它最迷人的地方。”即使我们仍然需要努力工作，但也要记得保护好自己，去追求诗和远方。

长期超负荷工作，让你的身体早已成为“僵、湿、寒”三大健康杀手的重灾区。肩颈部位不健康，不仅是酸痛感，还很容易引发很多身体问题。

人体循环是从上往下的，当人体内毒素较多的时，毒素最先堆积的地方就是肩颈。因为毒素堆积，血液不能很好地输送到头部和面部，就会引起头晕、睡眠质量下降、皮肤衰老等问题。

大部分人会选择做按摩、推拿或是艾灸来放松身体，但都需要去特定的诊所治疗，耗时费力不说，还需要很强的专业性。这款温阳肩颈枕头就能帮你解决这个问题。

在道家理论里，药酒具有温通经络的强大功效，而其中品质顶上乘的要数岭南卢氏秘方药酒，而这也是这款颈枕的秘诀所在。

经过六个月以上泡制的药酒，药力不断沉淀、积累，再选用行水、利气、健脾的药制红豆，行气破瘀的姜黄，疏肝解郁的香附等中药药材，将它们浸润在制好的药酒中3个月以上，使药性精华被充分吸收。

把这些干燥的药材满满地填装进棉布袋里，一针一线紧密缝合，固定药材，再套上绒布外套，才能制成一个肩颈温阳枕。

在使用之前，放入微波炉“叮”3-5分钟，让药力发挥更强。把它放在肩膀上，暖意从肩颈一路往下，扩散到四肢，随意走动也不怕，绝不会影响工作生活。

肩颈温阳包的两边搭在云门穴、缺盆穴、中府穴等穴位，温热的触感带着中药材特有的力量，源源不断地钻进你的身体。

它的中间段作用于肩井穴、大椎穴、身柱穴等重要穴位，整个脖子像被一双温暖的大手托举着并轻轻抚摸。僵硬，逐渐舒展；酸胀，慢慢缓解。 

不仅仅是肩颈部，温阳枕还能用在身体的各个部位，哪里不舒服就敷哪里。

温通经络，舒适全身

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对于我们来说，睡眠是极其珍贵的东西，经过一天的忙碌，即便身体很累，精神却很亢奋，所以我们就习惯性地越睡越晚，这时候你或许需要一个小森林香薰蜡。

小森林香薰蜡烛的精油全部选用天然植物香精，并由精油品牌奇华顿调制。奇华顿是常年为Dior、Chanel、Prada等奢侈品大牌香水的供应商，拥有全球25%的国际注册调香师。

和精油一样重要的，还有蜡烛的基础蜡。在石蜡、大豆蜡和椰子蜡中，这款香薰蜡烛选择了95%以上大牌香氛产品都会采用的大豆蜡来做基础蜡。配以德国进口的棉芯，在燃烧的时不会析出有害物质，不含甲醛，燃烧持久稳定。

因为天然植物精油的分子小，矿土调配的烛杯可以在蜡烛燃烧成液体的过程中吸收一定量的蜡烛油，会逐渐变色。在蜡烛燃尽后，整个蜡烛杯就成为了一个永久扩香烛杯，香味可以持续很久都不消退。

小森林香薰蜡烛和你以往见过的99%香薰蜡烛都不一样，烛杯不是传统大批量制作的玻璃杯，而是采取中国岭南的矿土制作，通过老师傅无数次的调配粉质、颜色、辅料比例，达到吸附精油、变色的效果。

有三种味道可选，并对应三种颜色的烛杯。

◎栀子花香

适用场景：任何场合

精油功效：舒缓心情

主理人和调香师珍藏1年多的单方精油，气味起源于东方独有的栀子花香。每丝气息都是江南的仲夏。

◎杏仁爱吃盐

适用场景：卧室、浴室、卫生间、客厅

精油功效：舒缓助眠

整体是海洋调的感觉，非常慵懒舒服，而且比大家熟知的祖马龙海盐鼠尾草更温暖些，所以很治愈。适合周末午后或者晚上睡觉前点。

◎柑橘想泡茶

适用场景：书房、办公室

精油功效：提神醒脑

闻起来清香鲜爽，柑橘酸甜恰到好处，茶香也丰沛甘醇，想象下橘子树晒在阳光下的那种感觉就对了。适合早上起床和学习工作时点。

天然植物香，舒缓心情

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中医讲“累从眼入”，尤其长时间工作后，我们的眼睛经常出现酸痛、发胀、干涩等问题。

而眼睛干涩大多是因为睑板腺堵塞，分泌不了脂质成分造成的。适当的热敷能够促进脂质转变为流质，让睑板腺变通畅。因熬夜造成的黑眼圈，也能通过热敷，达到淡化的效果。

最近，我们淘到一款和花王眼罩一样有热敷效果，但又平价好用的替代品——番茄派蒸汽眼罩。

蒸汽眼罩利用空气中的氧气与眼罩内的铁粉、活性炭发生化学反应，释放出水蒸气和热量，通过热温环境加速眼部血液循环，从而舒缓眼睛疲劳，改善眼部血流不畅导致的黑眼圈。

它拥有专利恒温热敷技术，温度能控制在25分钟内恒温41℃，不会烫伤眼周娇弱的肌肤，又能促进眼部血液循环。眼罩从撕开那一刻遇到空气开始发热，30秒之内就能快速释放出热量。

薰衣草香味的蒸汽眼罩，热敷时还能闻到清新自然的薰衣草香气，加上眼睛在湿润温热的水蒸气包裹下，眼周紧绷的肌肉慢慢得到舒展，没有了难受的干涩酸痛感，眼睛和身心变得格外轻松舒服。

眼罩戴起来也舒适透气，材质是医疗级无纺布，安全不含重金属，还能遮蔽余光加快入眠时间，对于失眠患者来说再合适不过了。

让你的眼睛放松一下

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除了外敷，内养也是关键，黑枸杞则是一个再合适不过的选择。

黑枸杞是自然界中花青素含量最高的果实，被誉为“花青素之王”“滋补软黄金”。花青素是一种强有力的抗氧化物质，可以保护人体免受自由基损伤，放缓细胞氧化速度，缓解肌肤长皱纹。

作为珍贵的传统滋补品，《本草纲目》中载有黑枸杞治病强身药方就多达33条，它对改善睡眠、增强视力、强健体质都有帮助。

方家铺子的黑枸杞来自青海格尔木，因为海拔高、降水少，生长在这里的黑枸杞品质更加纯净、花青素含量也更高。方家铺子黑枸杞选用的都是六星黑枸杞，相比于普通的黑枸杞而言，颗粒更大，品质也更好。

时常喝黑枸杞水，有助于滋补身体，增强身体抵抗能力，对于女性来说，能有效增强细胞的抗氧化作用，让皮肤保持水润，延缓衰老。

来自高原的“滋补软黄金”

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想要睡个好觉，一个舒适的枕头必不可少。

一般的棉芯枕头，睡久了之后枕芯里的填充棉不仅会变得坑坑洼洼，还会变塌，所以有时候睡起来，肩颈会很酸痛，一般人都会认为是睡姿问题，其实不然。

一个好的枕头能让你无论以何种姿势睡觉，都能模拟你的体形给各个部位完全的支撑，让脖颈彻底放松，毫无压力。

睡眠博士这款记忆枕采用新型的MDI发泡工艺制成，兼具了乳胶与天然海绵的双重优势，既有记忆棉枕的柔软，又具有乳胶枕的高回弹，温柔释放颈椎压力。使得脖子和头部能够全方位贴合。无论什么睡姿，颈椎都绝不会落空。

这款恒温零度棉记忆枕，由研发团队采集了10万用户反馈，经历了多次调配才制成。睡眠博士的零度恒温棉材质在不同温度下硬度都不会变，温度常年保持在人体最佳睡眠温度（28-32摄氏度）。

颈椎不好又睡不惯硬枕头的你，一定要试试它。

为你的睡眠助力

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在压力愈来愈大的当下，不仅要保护好自己，也要抓紧每一分可以休息的时间。

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