女神寄语:
“ 你减肥不是为了谁,最终都是为自己,只有你变优秀了,决定权才会在你自己的手里,而不是被选择的对象,所以加油,你值得拥有更好的! ”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第35季第05期登场的女神是来自浙江杭州的妹纸小倩,已经从事工作了。瘦身成果如下:
身高162,体重瘦身前126斤 → 现在瘦身后96斤。
小姐姐可以说一说你的瘦身经历,还有从什么时候开始减肥的呢?
瘦瘦君
小倩
其实我胖是因为生孩子,我怀孕的时候胖到150斤,本以为生了孩子之后会瘦,一直到孩子六个月也就是8个月前体重还有126斤。
决定减肥的原因是什么呢?
瘦瘦君
小倩
主要是受刺激了,总是被人说胖,人都自卑了,不敢出门,不敢见朋友...
然后我的工作是跳舞做商业演出的,这种对身材要求很高的,胖的话就做不了,再加上我本就要强,不想被别人议论,也不想失去自己的那份工作。就下定决心一定要瘦,就开始了减肥计划!
减 肥 过 程
一开始是饭量减半,然后每天运动出汗至少一个小时...跑步半小时,拉伸10分钟,然后深蹲➕平板支撑,外加一支舞蹈。
坚持了20天左右,我就瘦了12斤,效果很明显!一直减持了1个半月,瘦到了110斤!然后就卡瓶颈了,瘦不下来,然后自我感觉已经好很多了,就想着先这样,慢慢来...
而且身边朋友都说瘦了之类的,自己也就满足的样子,不想再减了,然后后面三个月就一直体重保存在110左右浮动。
从110斤到96斤的过程呢?
瘦瘦君
这个要从1月份的时候说起,那个时候也是受刺激了,跟我老公吵架了,吵得很严重的那种,然后低谷了一个星期左右,我觉得我需要自己变得更好更优秀。
就是因为那三个月瓶颈期的时候我的饭量又回来了,
所以后面开始再减肥还是从饭量开始!
饭量减半,然后我开始更努力的去跑活动赚钱,然后每天练舞3小时,一开始效果就很好,一个星期10斤左右,然后就在100斤左右浮动,后面就是慢慢瘦下来到现在的96斤!
小倩
我觉得再多的减肥技巧还不如自己那颗想减肥的心,如果只是嘴上说说永远都瘦不下来,只有自己坚定的想要瘦,那你就有100种方法让自己瘦下来!如果你自己觉得够了,那所有的减肥都只是嘴上说说。
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗?怎么克服的?
瘦瘦君
小倩
没什么大困难吧,就是平板支撑的时候,支撑不下去了,想着一切都是为自己吧,就含着眼泪坚持下来了。
瘦身后生活有什么变化吗?
瘦瘦君
小倩
朋友都在夸我吧,不会像以前一样背地里讨论我胖了多少多少的,然后主要是我自己更自信了!
虽然做妈妈了,但是在大街上总是会有小哥哥来要微信。
觉 得 瘦 瘦 如 何
就很早之前就关注了瘦瘦,瘦瘦分享的文章什么的都很好,其实很多时候在看完瘦瘦的文章后就会让自己重燃斗志,我一定可以减肥成功的!
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