谷雨过后，用它做美食，宝宝不仅补钙个子蹭蹭长！

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最近爱上了菠菜。也是突然想起来要把这些美好的经历记录下来，一直是一个很懒的人，愿意吃不愿动手，却总觉得不合胃口。对于网上评价颇高的菜品每每也达不到预期，既然这样就自己动手喽啰。

春夏又是宝宝们蹭蹭长高的好季节，今天就为各位宝宝带来一道超级补钙辅食：菠菜蒸蛋羹，为宝宝们长高助力！(๑•̀ㅂ•́)و✧

菠菜、鸡蛋都是富含钙质的好食物，而且一次性囊括了多种营养，是一道既方便又营养全面还超级美味的料理，即使是比较小的宝宝也可以吃喔。

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菠菜面要追溯到唐代的"槐叶冷淘"。以上记载看，这"槐叶冷淘"是采青槐嫩叶捣汁与面粉和匀制成面条,当然一般布衣百姓是无此口福的(九品官以上者才能尝到)。槐叶青嫩不过几天，稍一见长，便苦涩难食，与几乎四季都有、味道鲜美的菠菜自然难比伯仲，可见民间妇女比之宫中御厨还要聪明几分！现在来学做菠菜面吧！

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菠菜味美色艳，含有丰富的维生素C，胡萝卜素，蛋白质，以及铁，钙，磷等矿物质。实在是早餐补充营养的优选，除了可以以鲜菜食用外，还可以脱水制干和速冻，还有一种用法——-就是制做面包，下面就给大家讲下如何制作一款真正的绿色营养的蔬菜面包。

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以上就是小编为大家准备的菠菜食谱啦~~丰盛又容易！

学会记得和朋友分享食谱哟~

大家还有哪些

特别喜欢吃的饭菜

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小编有话说：

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